Irene von Meiss Ernährungsberatung in Zürich

INDIVIDUALISIERTE BERATUNG. Dank Fachkompetenz, spezifischer Ausbildung und viel Erfahrung können aufwändige Schlaftests und andere Untersuchungen vermieden bzw. auf das Notwendigste beschränkt werden. Gesundheit und Lebensqualität basieren auf den biologisch zentralen Pfeilern von Schlaf, Ernährung und Fitness. Darum widmet sich das moderne Gesundheitswesen vermehrt der Krankheitsprävention und Förderung gesunder Lebensführung, was zu einer Verlagerung der Gesundheitsdienste von der Arztpraxis in den Alltag der Menschen führt. Der Schlaf als unverzichtbarer Lebensbegleiter spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Angebot bei Somnologie & Schlafcoaching umfasst neben der Abklärung und Behandlung aller Formen von Schlaf-Wach-Störungen auch die individuelle Beratung zur Verbesserung der Schlafgesundheit. Weil sich der Schlaf und die Erwartungen an den Schlaf von Person zu Person stark unterscheiden, sind eine individualisierte Abklärung und Beratung entscheidend, die Zufriedenheit und den Umgang mit dem Schlaf zu optimieren. SOMNOLOGIE IST DIE LEHRE VOM SCHLAF. Somnologie gehört zu den jüngsten medizinischen Themenbereichen und umfasst die Schlafforschung und Schlafmedizin. Das Wort leitet sich ab von somnum (lat.: Schlaf) und logos (altgriech.: Lehre, Sinn). GESUNDER SCHLAF IST WICHTIG / SLEEP HEALTH MATTERS. Ein Grossteil der westlichen Gesellschaft leidet an ungenügender Bewegung und an ungesunden Ess- und Schlafgewohnheiten. Während falsche Ernährung und mangelnde Fitness oft sichtbare Folgeerscheinungen zeitigen, treten die Konsequenzen einer schlechten Schlafgesundheit nicht offensichtlich zu Tage. Denn obwohl erholsamer Schlaf für alle Lebensbereiche wichtig ist, sind die Auswirkungen schlechter Schlafqualität und ungesunder Schlafgewohnheiten komplex und heimtückisch. ENORMER BEDARF AN SCHLAFBERATUNG. Im Vergleich zur überwältigenden Vielfalt an Beratungs- und Hilfsangeboten im Bereich von Ernährung, Bewegung und Fitness, wird die professionelle Beratung zur Förderung des gesunden Schlafs krass vernachlässigt. Selbst bei Spitzensportlern und Führungskräften ist es eine Seltenheit, wenn neben körperlicher Ertüchtigung und gesunder Ernährung auch der Schlaf seine gebührende Aufmerksamkeit erhält. Dieses Defizit in der Gesundheitsförderung und im Gesundheitswesen ist einerseits dem Mangel an Fachpersonen im Bereich der Somnologie, und andererseits dem Fokus auf messbare Störungen im Schlaf sowie auf kostspielige Untersuchungen geschuldet. Wenn keine relevante Atem- oder Bewegungsstörung im Schlaf gefunden wurde, fühlen sich viele schlafgeplagte Personen mit ihren Beschwerden und Fragen von der Medizin allein gelassen.

Praxis am liebsten gesund – Ihre Praxis für individuelle Ernährungsberatung und Unterstützung bei Wechseljahresbeschwerden in Uster. Ob Gewichtsreduktion, vegetarische Ernährung, Darmgesundheit oder präventive Ernährung: Ich begleite Sie mit verständnissvollen individuellen Empfehlungen, fachlicher Kompetenz und persönlicher Betreuung, damit Sie sich langfristig wieder wohl und energievoll fühlen. Setzen Sie auf professionelle Ernährungstherapie im Herzen Uster.

Mit meiner 20-jährigen breiten Erfahrung als eidg. diplomierte und bei allen KK (Zusatzversicherung) anerkannte Naturheilpraktikerin berate, begleite und unterstütze ich Sie individuell in Ihren gesundheitlichen Anliegen. Viele akute und chronische gesundheitliche Störungen lassen sich gut naturheilkundlich behandeln. Ebenso eignet sich der Einsatz naturheilkundlicher Therapien optimal zur Gesundheitsvorsorge, in der Kinderheilkunde und zur Schwangerschaftsbetreuung. Ich biete Ihnen mein Wissen, meine Erfahrung und eine ganze Palette von Methoden an, um unter Ihrer Mithilfe Ihren Gesundheitszustand zu verbessern, zu stabilisieren oder zu erhalten. In einem Erstgespräch erörtern wir gemeinsam Ihre momentane gesundheitliche Situation, Ihre Bedürfnisse und Hintergründe und stellen ein individuell auf Sie abgestimmtes Behandlungskonzept zusammen. ICH FREUE MICH, SIE IN MEINER PRAXIS BEGRÜSSEN UND SIE AUF IHREM WEG BEGLEITEN ZU DÜRFEN! - Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) - Bachblüten - Schüssler-Salze - Symbioselenkung (Sanum-Therapie) - Irisdiagnose (Augendiagnose) - Akupunkt-Massage nach Penzel - Schröpfen - Ohrakupunktur - Fussreflexzonentherapie - Dornbehandlung/Breussmassage - Meditaping (Kinesiotaping) - Ernährungsberatung - Ohrkerzen - Beratung zu Wickelanwendungen - Atemtherapie (in Ausbildung) Anwendungsgebiete - Magen-Darmbeschwerden - Hauterkrankungen - Uro-Genitalerkrankungen - Prostataleiden - Herz-Kreislauferkrankungen - venöse Erkrankungen - psychovegetative Störungen (Ängste, Unruhe, funktionelle Störungen) - Schlafstörungen - Menstruationsbeschwerden - Wechseljahrsbeschwerden - Erkältungskrankheiten - rheumatische Beschwerden - Beschwerden / Schmerzen an Bewegungsapparat und Rücken - Schmerzen generell - u.v.m (fragen Sie mich an)